Het risico op een blessure aan het hoofd bij skiën en snowboarden is relatief klein vergeleken met andere sporten. Maar áls je geblesseerd raakt, dan is dat vaak wel veel ernstiger. Bijvoorbeeld doordat je hoofd iets raakt, zoals sneeuw, ijs, een rotsblok, een paal, een boom of een andere wintersporter. Hoofd- en hersenletsel varieert van een open wond of een hersenschudding tot ernstig hersenletsel zoals een schedelbasisfractuur. Deze blessures zorgen vaak voor langdurige, nadelige gevolgen. Ook nog thuis als je je normale leven weer wilt oppakken.
Hersenletsel kan leiden tot:
- concentratieverlies;
- een minder goed geheugen;
- problemen met zien, horen, ruiken en voelen;
- sneller geïrriteerd raken;
- sneller vermoeid raken, en
- chronische hoofdpijn.
Nut en noodzaak van een helm
Redenen genoeg om een helm te dragen tijdens het skiën. Een helm verkleint namelijk de kans op (ernstig) hoofd- en hersenletsel bij een val of een botsing. Dit is wetenschappelijk bewezen. Bij skiën komt een val vaak voor. 90% van de letsels ontstaat hierdoor.
Als je hoofd na een val in contact komt met een bepaald oppervlak, dan vermindert een helm de gevolgen (impact). Deze bevat een polystyrene (piepschuim) schaal die de klap verdeelt over een groter oppervlak. De helm beschermt zo tegen (ernstig) hoofd- en hersenletsel en open wonden.
Prettig, zittende helmen
Tegenwoordig zijn er goed geteste helmen op de markt die aan strenge eisen voldoen. Deze zitten prettig, houden je hoofd lekker warm en zien er ook nog eens goed uit. Een helm moet eigenlijk een vast onderdeel zijn van je skiuitrusting . Gelukkig is dit bij steeds meer skiërs het geval.
